Forum Fruttalia

Grazie Luca, sempre gentilissimo!

Faccio monofrutto, a più riprese diviso tra colazione e pranzo (melone giallo, cachi, fichi, kiwi gialli ecc a seconda della stagione) Il mio problema è la sera, perchè non digerisco le verdure crude, quando le mangio il viso si riempie di sfoghi infiammatissimi. Alla sera quindi ho provato ad optar...

Luca, alla sera vegetali cotti?
Nella Raw Till4 dopo il crudo, principalmente frutta, alla sera è suggerito un cotto spesso costituito da cereali integrali, polente, patate ecc senza condimenti.
Non crea gonfiore, dopo la frutta diurna?

Gli americano ringraziano, in migliaia obesi stanno così ritrovando la salute!
Ben venga tutto ciò che ci riporta alla moderazione!
Grazie Luca1

Non ho mai pensato bene degli Amidi, colle vere e proprie. Eppure mi trovo circondata da Amici, ex Crudisti o Vegani quasi Crudisti, che stanno ritrovando un equilibrio con la dieta del dottor Mcdougall. Un regime alimentare che vede l' amido al centro (soprattutto patate riso e zucca), laddove noi ...

....fruttariana x 9 mesi solo frutta e fruttortaggi quindi, senza verdure?
Una bella esperienza!

Grazie Luca, lo spirito è quello della condivisione di esperienze, certo!
Sempre prezioso il confronto, solo a volte (riconosco essere un mio limite) gli estremi mi fanno paura.
Ma giustamente è solo il mio sentire

Mancavo da un pò e mi colpisce che in più di un Diario mangiate pochissimo e quasi solo frutta acquosa, ma non avete paura nel tempo di un' alimentazione così esigua? Capisco il senso di euforica leggerezza, ma è negli anni che dobbiamo durare, senza squilibri. La mia esperienza ha passato fasi di c...

Vezz, cosa ne pensi del Serplus?
Lo sento consigliare da molti!!
Non ho compreso se è meglio dei fermenti lattici o analogo

Grazie Luca, senz' altro sarà così!
w la frutta fresca, sempre

Nei mesi freddi amo coccolarmi con i datteri, Medjoul o quelli a rametto. Ho però una reazione quasi immediata: mi lacrimano gli occhi, starnutisco, devo soffiarmi il naso più volte, pur essendo naturali. Come leggereste questa reazione? Sono gli zuccheri concentrati del dattero o, come suggerisce q...

Ti seguo ogni giorno incantata dalla tua perseveranza, mai un cibo diverso da questi crudi e vivi! Sinceramente, è bello trovare in Te chi ce l' ha fatta ad abbracciare un' alimentazione che ormai è il tuo stile di vita. Con la frutta vado a nozze, con ortaggi Akira faccio fatica senza condimenti: l...

Grazie Akira!
si, per la digestione è perfetto il tuo orario, io non riesco x motivi di lavoro e familiari

Tanto tanto limone, anche solo una marinatura di 10 minuti, come dice Luca
A me dà un pò fastidio all' intestino crudo

Akira, se hai voglia di raccontarlo, dai un ordine ai pasti?
Noi leggiamo l' elenco ma tu poi come associ?
Hai una tale esperienza....

Molto buone le wrap fatte con foglia di insalata pan di zucchero, ripiena di zucchina tagliata a julienne e cremina di avocado e pomodori secchi.
La foglia di solito la taglio in più pezzi, dimensione tramezzino.
Gnam

Agli inizi le combinazioni sbagliate mi davano in effetti fastidio.
Oggi posso "osare" molto di più : combinazioni non sempre corrette e anche la consequenzialità frutta/verdura non sempre è rispettata eppure fastidi zero!

Walter come le cucini le castagne? Amo il tuo Diario!

Walter come le cucini le castagne?

Preziosa testimonianza! <3