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da Miagioia
29/06/2017, 6:38
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Argomento: Una bellissima esperienza !
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Re: Una bellissima esperienza !

Capisco benissimo le sensazioni e lo stato di completo benessere :) Anche io ho intrapreso diversi percorsi alimentari: Vegetariana per anni, poi vegana, poi crudista e infine fruttariana :P .. l'ho sempre detto che è stato il periodo più gioioso della mia vita! È durato circa 9 mesi , e mi ha porta...
da Miagioia
20/06/2017, 11:28
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Argomento: Diario di Miagioia "nuova"
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Che dire .. ho mollato ma ritorno !! Ho provato ad intraprendere un percorso di sole verdure e frutta ortaggio, per lo più cotte e/o condite a crudo con olio di oliva premuto a freddo!! Ho inserito i semi come fonte "proteica".. Ho escluso totalmente la frutta dalla mia alimentazione :| E pensare ch...
da Miagioia
26/05/2017, 7:41
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Argomento: Diario di Miagioia "nuova"
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Oggi
Limone
Acqua
Palestra 3 ore
Sera insalata misticanza e ananas
Buona giornata ;)

Ieri cambio di programma: niente palestra e nn ho portato a termine il digiuno ..
Unico pasto h 19 frutta mista : ciliegie, albicocche, nespole e anguria.. stra piena :roll:
da Miagioia
25/05/2017, 10:42
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Argomento: Diario di Miagioia "nuova"
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

[/quote] Credo proprio di sì. Se diminuisci l'introito calorico, il metabolismo rallenta e la voglia di cibi insani aumenta.[/quote] Si hai ragione Akira il metabolismo rallenta però la riduzione delle calorie, al momento, mi è di aiuto per la perdita di peso :? ..ahimè se nn avessi abbandonato il m...
da Miagioia
25/05/2017, 8:29
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Argomento: Diario di Miagioia "nuova"
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Chissà forse il mio corpo aveva bisogno di zuccheri. Credo proprio di sì. Se diminuisci l'introito calorico, il metabolismo rallenta e la voglia di cibi insani aumenta. Ciò nn toglie che la cosa mi ha disturbato abbastanza!! Sono arrabbiata anche perché ieri poi nn è andata come prevedevo :roll: .....
da Miagioia
24/05/2017, 7:54
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Argomento: Diario di Miagioia "nuova"
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Oggi
Limone
Acqua
Pomeriggio allenamento in palestra
Questa sera sono orientata verso il prosieguo del digiuno a sola acqua!
Vedremo..
In alternativa misticanza lattuga e 2 arance piccole da spremuta!
Buona giornata :)
da Miagioia
24/05/2017, 7:50
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Buongiorno, ieri il patatràc :cry: Unico pasto serale: misticanza ananas (2 piccoli) 5 albicocche.. 1 fetta di anguria.. e fin qui ci siamo.. più o meno :( .. Poi una bacca di carruba e una bustina di snack di frutta essiccata ( troppo dolce, troppe calorieeeee!).. Chissà forse il mio corpo aveva bi...
da Miagioia
23/05/2017, 14:49
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Potresti fare prima ananas e anguria e dopo insalata. :-) Grazie per il consiglio Akira :P Io però sapevo che sia anguria che melone sono frutti che vanno mangiati da soli :?: Nn vorrei pasticciare :roll: Metterò da parte l'anguria per oggi.. sarà il mio pasto per domani :P Oggi mangerò la mia cons...
da Miagioia
23/05/2017, 8:35
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Argomento: Diario di Miagioia "nuova"
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Oggi
Limone
Acqua
Unico pasto serale.. ed anche oggi incertezza :?:
Misticanza e ananas
Oppure
Anguuuuriiiiiaaaaaaa !!
Da decidere :roll:
Aggiorno
Buona giornata :P
da Miagioia
22/05/2017, 21:35
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Oggi Limone Acqua Allenamento in palestra 3 ore Unico pasto serale lattuga, cicoria di campagna e ananas maturo, dolcissimo.. squisito :P Oppure :roll: Lattuga, cicoria di campagna e pomodori anche questi molto saporiti e succosi .. ma vedrò dove mi porta il "cuore".. è un periodo in cui sto amando...
da Miagioia
22/05/2017, 13:16
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Argomento: Diario di Miagioia "nuova"
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Qualche foglia di verdure o di lattuga .. 1 ananas oppure due a seconda della dimensione ;) ..
Se invece opto per i pomodori ne metto 4 o 5.. :P
da Miagioia
22/05/2017, 9:05
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Oggi Limone Acqua Allenamento in palestra 3 ore Unico pasto serale lattuga, cicoria di campagna e ananas maturo, dolcissimo.. squisito :P Oppure :roll: Lattuga, cicoria di campagna e pomodori anche questi molto saporiti e succosi .. ma vedrò dove mi porta il "cuore".. è un periodo in cui sto amando ...
da Miagioia
21/05/2017, 13:06
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Oggi
Limone
Acqua
Unico pasto serale lattuga misticanza e ananas maturo !
Buona domenica :)
da Miagioia
20/05/2017, 15:01
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Oggi
Limone
Acqua
Unico pasto serale: cicoria di campagna, cetriolo, misticanza, 3 pomodori succosi e maturi ;)
..
Se avrò il desiderio una/due fette di ananas maturo e dolcissimo :mrgreen:
Buon week end :P
da Miagioia
19/05/2017, 20:53
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Benissimo benissimo :lol:
Mi sento davvero bene :P !
da Miagioia
19/05/2017, 8:06
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Oggi
Diugiuno a sola acqua e limone
Unico pasto serale: misticanza e ananas (troppo buono, saporito, succoso .. :P ), ieri ne ho mangiate una paio di fette al termine dell'insalata di finocchi e arance .. mi ha fatto troppo gola :mrgreen:
Buon venerdì
da Miagioia
18/05/2017, 12:23
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Oggi
Diugiuno a sola acqua e limone
Unico pasto serale: lattuga finocchi e 3 arance
Buona giornata :P
da Miagioia
17/05/2017, 11:09
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Il principio base è recuperare il proprio istinto per il cibo e migliorare il proprio metabolismo. Il digiuno delle 24 ore mangiando a metà giornata un pasto completo forse è meglio che mangiare la sera. Andrebbero analizzate molti altri aspetti, come movimento, situazione di relax mentale o meno(c...
da Miagioia
17/05/2017, 11:00
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Oggi
Acqua e limone
Giornata di allenamento in palestra, 3 ore :P
Evviva !!
Sera insalata di ananas e lattuga
Buona giornata ;)
da Miagioia
16/05/2017, 8:30
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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Ciao Luca sono giorni che pratico una sorta di semi digiuno.. nel senso che mangio soltanto la sera prediligendo per lo più le foglie !! Avverto però, in alcuni giorni, una sensazione di gonfiore .. Passerà ?? :? Anche perché con molto dispiacere ho eliminato, o comunque ridotto moltissimo, il consu...