mi presento

[andreis]

Ciao sono Andrea e ho 51 anni sono alto 173 e peso 69,8 oggi

Ho un passato da Ehretista con soddisfazione.
Poi rientrato a dieta mista : vegetariano crudista + pesce saltuario e qualche altra eccezione tipo vino rosso (1 bicchiere se del caso a cena).
Sto seguendo l'enzime factor con delle varianti che ho inserito dopo anni di esperienza e prove.

Faccio 1 digiuno idrico (solo acqua) sistematico a settimana di lunedì e una volta al mese faccio un digiuno di 3 / 5 giorni.

Ho un debole per la cioccolata!

Mi piacerebbe ascoltare le vs esperienze e imparare cose nuove

Ciao e Buon Natale

[Luca]

Ciao Andreis, benvenuto....
la cioccolata proviene dal seme di un frutto, ma crea degli effetti e delle dipendenze molto forti.....
Si può assecondare e gestire in maniera dolce, crea energia.....ma alla fine toglie minerali preziosi come il caffè