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Re: Diario di Akira

Inviato: 07/06/2017, 10:16
da Akira
Sia martedì sia mercoledì:
5 cedri
5 etti di albicocche
5 zucchine
1 peperoncino
1 kg di insalata

Saluti e buona giornata.

Re: Diario di Akira

Inviato: 09/06/2017, 10:31
da Akira
Sia giovedì sia venerdì:
5 cedri
1 etto di frutti di bosco (mirtilli, fragole)
11 pesche
2 insalate
1 ciuffo di prezzemolo
1 peperoncino

Bagni in piscina e di sole a raffica.
Saluti e buon fine settimana.

Re: Diario di Akira

Inviato: 10/06/2017, 18:26
da Akira
Fine settimana fruttariano.

Sabato / domenica :
2 limoni
20 pesche gialle
20 albicocche

Bagni di sole e in piscina.
Niente cavallo per chiusura maneggio.
Saluti e buona giornata.

Re: Diario di Akira

Inviato: 13/06/2017, 17:50
da Akira
Martedì / Mercoledì :
1 etto di frutti di bosco (mirtilli, fragole, more)
1 peperoncino
2 insalate verdi
8 zucchine con fiore

Saluti e buona giornata.

Re: Diario di Akira

Inviato: 15/06/2017, 12:05
da netwoork
che benefici hai guadagnato ad oggi?
analisi sangue mai fatte dal cambio?

Re: Diario di Akira

Inviato: 16/06/2017, 9:25
da Akira
Giovedì/Venerdì:
1 etto di frutti di bosco (mirtilli, fragole, more)
1 peperoncino
2 insalate verdi
2 pomodori

Benefici tanti.
Ho fatto le analisi ma non ci faccio molto affidamento.
Sono basate su statistiche su una popolazione che si alimenta in modo errato.
Saluti e buona giornata.

Re: Diario di Akira

Inviato: 16/06/2017, 9:34
da netwoork
risposta un po vaga.
potresti esere piu chiara?
poi anche sul tuo menu.
mangi solo 1 pasto?
a 12.00?
durante il gg bevi acqua?
di rubinetto o con limone o agrumi?
peso iniziale?
peso attuale?
statura anni?

cioe per me o spieghi un po di te e abitudini
o non ha tanto senso scrivere 3-4 ingredienti....
spiegami lo scopo.

senza offesa
ciao

Re: Diario di Akira

Inviato: 16/06/2017, 10:11
da Akira
Serve a me per controllare quanto mangio.
Faccio solo un pasto al giorno verso le 14 circa.
Periodo di massima luminosità giornaliera e quindi di massima capacità digestiva.
Questa alimentazione mi piace e mi soddisfa.
Saluti e buona giornata.

Re: Diario di Akira

Inviato: 16/06/2017, 10:38
da netwoork
scusa
ma se serve solo a te non é piu pratico scrivertelo sul smartphon pc o agenda?? :lol:
non capisco il senso

in pace :mrgreen:

ciao

Re: Diario di Akira

Inviato: 16/06/2017, 10:40
da netwoork
comunque vedo che non hai risp. ai miei quesiti.
ribadisco che a sto punto e' inutile..... se nn scrivi almeno
come sei
cosa hai raggiunto ecc

ciao

Re: Diario di Akira

Inviato: 17/06/2017, 12:23
da Akira
Per me invece è più pratico e veloce scriverlo qui.
Talvolta leggo tutto il mio passato alimentare e controllo eventuali errori alimentari da correggere.
Non penso di dare fastidio.

Aggiorno il mio diario.
Visto che questa settimana ho mangiato di meno, questo fine settimana posso mangiare di più.

Sia sabato sia domenica:
2 angurie piccole
2 etti di frutti di bosco (mirtilli, fragole, more)
2 etti di ciliegie
2 alberi di pesche (bianche e gialle)
2 kg di albicocche
1 kg di insalata
1 kg di pomodori
1 peperoncino

Bagni di sole e bagni in piscina.
Saluti e buona giornata.

Re: Diario di Akira

Inviato: 21/06/2017, 9:19
da Akira
Ciao e buon solstizio estivo a tutti!
Per festeggiare l'inizio dell'estate ho deciso di fare 2 giorni di digiuno.

Sia martedì sia mercoledì:
1 tisana di frutta

Continuano i bagni di sole e i bagni in piscina.
Continuano le camminate.
Evviva l'estate.
Ciao.

Re: Diario di Akira

Inviato: 23/06/2017, 13:40
da Akira
Sia giovedì sia venerdì :
1 tisana di frutta

Saluti e buona giornata.

Re: Diario di Akira

Inviato: 29/06/2017, 8:42
da Akira
Fine settimana molto produttivo.
Bagni di sole e bagni in piscina.
Camminata e cavalcata.

Alimentazione sempre cruda e fresca.
Anche se non completamente vegetariana.

Martedì e mercoledì:
1 tisana di frutta

Saluti e buona giornata.

Re: Diario di Akira

Inviato: 30/06/2017, 10:29
da Akira
Giovedì e venerdì:
1 tisana di frutta

Saluti e buon fine settimana!

Re: Diario di Akira

Inviato: 03/07/2017, 10:05
da Akira
Fine settimana di profondo e meritato relax.
Niente cavalcata per chiusura maneggio.
Bagni di sole e bagni in piscina a raffica.

Alimentazione fresca e cruda....
Saluti e buon inizio settimana.

Re: Diario di Akira

Inviato: 07/07/2017, 19:38
da Akira
Quattro giorni di digiuno.
Martedì, mercoledì, giovedì, venerdì.
Quattro giorni di cibo.
Sabato, domenica, lunedì, martedì.

Bagni di sole e bagni in piscina.
Saluti e buon fine settimana.

Re: Diario di Akira

Inviato: 08/07/2017, 16:31
da Akira
Sabato/domenica:
1 limone
1 anguria
1 mazzetto basilico (verde e nero)
1 mazzetto prezzemolo
1 mazzetto portulaca
1 trombetta d'Albenga
1 zucchina
1 cetriolo
1 peperoncino
1 kg pomodori

Saluti.

Re: Diario di Akira

Inviato: 14/07/2017, 18:39
da Akira
Fatti 3 giorni di digiuno (mercoledì, giovedì, venerdì).
Ora 3 giorni di cibo (sabato, domenica, lunedì).
Saluti.

Re: Diario di Akira

Inviato: 17/07/2017, 7:49
da Akira
Fine settimana perfetto.
Bagni di sole e bagni in piscina.
Cavalcata nel bosco.
Alimentazione cruda e fresca.

Sia sabato sia domenica:
1 limone
20 pesche (16 bianche e 4 gialle)
1 peperoncino
1 zucchina
1 kg di insalata
1 kg di cetrioli
2 kg di pomodori
2 mandorle fresche
..................

Saluti e buona giornata.