Diario Miagioia
Re: Diario Miagioia
Riprendo ad aggiornare il mio diario:
Ore 15.30 un melone e mezzo
Questa sera melone
Ore 15.30 un melone e mezzo
Questa sera melone
Re: Diario Miagioia
Oggi
Ore 14 una mela stark
Ore 17 mezzo melone
Questa sera melone
Ore 14 una mela stark
Ore 17 mezzo melone
Questa sera melone
Re: Diario Miagioia
Oggi
Ore 15 un melone frullato
Ore 17 un po' di cocco (ohimè forse nn avrei dovuto.. sensazione di gonfiore )
Sera una piccola anguria (so che nn è periodo ma l'ho trovata e mi è venuto il desiderio )
Ore 15 un melone frullato
Ore 17 un po' di cocco (ohimè forse nn avrei dovuto.. sensazione di gonfiore )
Sera una piccola anguria (so che nn è periodo ma l'ho trovata e mi è venuto il desiderio )
Re: Diario Miagioia
Oggi
Ore 15 una mela stark
Ore 17 mezzo melone
Questa sera melone frullato
Bye bye
Ore 15 una mela stark
Ore 17 mezzo melone
Questa sera melone frullato
Bye bye
Re: Diario Miagioia
Ciao Miagioia, come ti stai trovando ad energie e forza ?
E inoltre volevo chiederti perchè a pranzo mangi una mela stark ?
Ci sono delle mele molto più complete e gustose come le pink lady per esempio o le fuji.
Altra cosa...non trascurare le insalate, verdure e foglie verdi ...importantissimi per facilitare il transito intestinale e dreanre le tossine che si sciolgono con la frutta
E inoltre volevo chiederti perchè a pranzo mangi una mela stark ?
Ci sono delle mele molto più complete e gustose come le pink lady per esempio o le fuji.
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Re: Diario Miagioia
Ciao Luca,
Mi sento energica e in forze.. sto benone e finalmente mi sento serena ..
A pranzo mangio una mela soltanto quando sono fuori altrimenti preferisco il mio amatissimo melone frullato .. in effetti la mela Fuji è favolosa : croccante ma allo stesso tempo succosa e dolce !!
.. in realtà nn sono più molto attratta da verdure .. prediligo la frutta .. forse dovrei optare per una bella insalata la sera ??.. magari insalata e mela ??
Grazie comunque .. i tuoi consigli sono preziosi .
Ti farò sapere
Mi sento energica e in forze.. sto benone e finalmente mi sento serena ..
A pranzo mangio una mela soltanto quando sono fuori altrimenti preferisco il mio amatissimo melone frullato .. in effetti la mela Fuji è favolosa : croccante ma allo stesso tempo succosa e dolce !!
.. in realtà nn sono più molto attratta da verdure .. prediligo la frutta .. forse dovrei optare per una bella insalata la sera ??.. magari insalata e mela ??
Grazie comunque .. i tuoi consigli sono preziosi .
Ti farò sapere
Re: Diario Miagioia
Oggi
Ore 14.30 un melone frullato
Ore 17.30 succo di melograno
Ore 20 piccola anguria a pezzi !!
Sono stra piena e stra gonfia
Buona serata!
Ore 14.30 un melone frullato
Ore 17.30 succo di melograno
Ore 20 piccola anguria a pezzi !!
Sono stra piena e stra gonfia
Buona serata!
Re: Diario Miagioia
Evviva la frutta..
Vita, emozioni, leggerezza, energia, passione, amore.. e tutto ciò di bello e buono che c'è intorno a noi!!
Essere positivi sempre , pieni di entusiasmo.. pieni di vitalità!!
È "frutto" di una piacevole sensazione che provo quando mi alimento di sola frutta
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È "frutto" di una piacevole sensazione che provo quando mi alimento di sola frutta
Re: Diario Miagioia
ciao Luca ho comprato le pink lady e devo dire sono davvero saporitissime ..Luca ha scritto: Ci sono delle mele molto più complete e gustose come le pink lady per esempio o le fuji.
Altra cosa...non trascurare le insalate, verdure e foglie verdi ...importantissimi per facilitare il transito intestinale e drenare le tossine che si sciolgono con la frutta
Ho provato a mangiare frutta ortaggio per cena : zucchine e pomodori ( ovviamente crudo) e con grande stupore ho percepito una sensazione di nausea e disgusto.. eppure ho trascorso mesi durante i quali la sera mangiavo esclusivamente zucchine e pomodori e mi piacevano molto!!
Adesso la percezione del gusto è diversa : tende verso il dolce e verso la frutta !
Volevo chiederti cosa ne pensavi del succo di aloe vera per drenare e disintossicare ..
Certamente nn è un alimento "fruttariano" ma volevo usarlo soltanto in via provvisoria!!
Cosa ne pensi ?
Re: Diario Miagioia
Aggiorno il diario
..Fine settimana bellissimo
A base di frutta con sgarro di cioccolato fondente ..
Domenica trekking sulle coste del mio amato Salento ..
Percorso guidato 15 km a contatto con la natura !
Evviva
..Fine settimana bellissimo
A base di frutta con sgarro di cioccolato fondente ..
Domenica trekking sulle coste del mio amato Salento ..
Percorso guidato 15 km a contatto con la natura !
Evviva
Re: Diario Miagioia
Ciao Miagioia, le pink sono eccezionali, costano un poco di più ma ne vale la pena.Miagioia ha scritto: ciao Luca ho comprato le pink lady e devo dire sono davvero saporitissime ..
Ho provato a mangiare frutta ortaggio per cena : zucchine e pomodori ( ovviamente crudo) e con grande stupore ho percepito una sensazione di nausea e disgusto.. eppure ho trascorso mesi durante i quali la sera mangiavo esclusivamente zucchine e pomodori e mi piacevano molto!!
Adesso la percezione del gusto è diversa : tende verso il dolce e verso la frutta !
Volevo chiederti cosa ne pensavi del succo di aloe vera per drenare e disintossicare ..
Certamente nn è un alimento "fruttariano" ma volevo usarlo soltanto in via provvisoria!!
Cosa ne pensi ?
Il senso per il dolce è nostro naturale sentire come specie umana...quindi capisco la tua sensazione di disgusto per frutti ortaggi.
L'uso di ortaggi e foglie verdi serve non tanto a nutrire nel senso stretto del termine per la nostra specie, quanto ad aiutare a drenare ed equilibrare i sistemi biologici digestivi disabituati al nostro cibo naturale fruttifero.
Sull'Aloe ti giro questo link
https://innerclean.it/10-motivi-per-ber ... aloe-vera/
Secondo me aiuta la digestione, e forse essendo gelatinoso potrebbe aiutare a drenare, ma il drenaggio vero e proprio lo fai con acqua, succhi ed estratti e come azione meccanica più corposa le foglie verdi (crude e cotte).
Il fatto che alcuni alimenti non siano fruttariani, in transizione non dovrebbe fermarci in quanto sono il gradiente necessario(secondo me) per recupare l'equilibrio digestivo interno
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Re: Diario Miagioia
Perfetto grazie Luca ..
Inizierò oggi stesso.
Succo puro di aloe che prenderò la Mattina appena sveglia e la sera prima di andare a dormire..!
Un bicchierino puro senza diluirlo con acqua ..
Inizierò oggi stesso.
Succo puro di aloe che prenderò la Mattina appena sveglia e la sera prima di andare a dormire..!
Un bicchierino puro senza diluirlo con acqua ..
Re: Diario Miagioia
Aggiorno
Lunedì e Martedì
Unico pasto pomeridiano.. purtroppo pasticciato e non a base di sola frutta .. ohimè che rabbia e che nervoso
Oggi si ricomincia
Mele pink lady e/o melone frullato
Buona giornata
Lunedì e Martedì
Unico pasto pomeridiano.. purtroppo pasticciato e non a base di sola frutta .. ohimè che rabbia e che nervoso
Oggi si ricomincia
Mele pink lady e/o melone frullato
Buona giornata
Re: Diario Miagioia
Mancavo da un pò e mi colpisce che in più di un Diario mangiate pochissimo e quasi solo frutta acquosa, ma non avete paura nel tempo di un' alimentazione così esigua?
Capisco il senso di euforica leggerezza, ma è negli anni che dobbiamo durare, senza squilibri.
La mia esperienza ha passato fasi di cibi iperleggeri e senza foglie ma mai più!
Capisco il senso di euforica leggerezza, ma è negli anni che dobbiamo durare, senza squilibri.
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Re: Diario Miagioia
Lo sbagliato è iniziare a mangiare solo frutta dolce e acquosa senza adeguata transizione e preparazione dell'apparato digerente.dada ha scritto:Mancavo da un pò e mi colpisce che in più di un Diario mangiate pochissimo e quasi solo frutta acquosa, ma non avete paura nel tempo di un' alimentazione così esigua?
Capisco il senso di euforica leggerezza, ma è negli anni che dobbiamo durare, senza squilibri.
La mia esperienza ha passato fasi di cibi iperleggeri e senza foglie ma mai più!
In quel caso teoricamente si può andare avanti tranquillamente.
Le foglie possono essere usate in una prima fase oppure mantenute senza problemi.
Devo comunque ricordare che è sempre tutto relativo e dipende da persona a persona e ognuna ha il suo percorso personale.
E l'aspetto mentale a riguardo ha anche la sua grande influenza
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Re: Diario Miagioia
Grazie Luca, lo spirito è quello della condivisione di esperienze, certo!
Sempre prezioso il confronto, solo a volte (riconosco essere un mio limite) gli estremi mi fanno paura.
Ma giustamente è solo il mio sentire
Sempre prezioso il confronto, solo a volte (riconosco essere un mio limite) gli estremi mi fanno paura.
Ma giustamente è solo il mio sentire
Re: Diario Miagioia
Aggiorno il diario..
Procede tutto per il verso giusto
Riconnessa finalmente!
Sono giorni che mi ri-alimento con sola frutta e ritorno a ri-splendere.. sono serena e positiva
Ieri trekking , tanto sole e sana natura !
Bello
Procede tutto per il verso giusto
Riconnessa finalmente!
Sono giorni che mi ri-alimento con sola frutta e ritorno a ri-splendere.. sono serena e positiva
Ieri trekking , tanto sole e sana natura !
Bello
Re: Diario Miagioia
Che belle queste sono i messaggi che è bello leggere. BravaMiagioia ha scritto:Procede tutto per il verso giusto
Riconnessa finalmente!
......... sono serena e positiva
Ieri trekking , tanto sole e sana natura !
Bello
Approfitta per lavorare sulla stabilità alimentare..... concediti foglie verdi per facilitare la pulizia intestinale, e se succede uno sgarro ogni tanto accoglilo come un insegnamento da cui apprendereMiagioia ha scritto: Sono giorni che mi ri-alimento con sola frutta
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Re: Diario Miagioia
Grazie Luca è sempre bello avere una tua opinione, un tuo punto di vista
Cosa intendi per foglie verdi??
Anche lattuga, indivia ??
..sgarri??!!.. noooo!
Mi auguro di nn dover fare più passi indietro ma soltanto in avanti
Cosa intendi per foglie verdi??
Anche lattuga, indivia ??
..sgarri??!!.. noooo!
Mi auguro di nn dover fare più passi indietro ma soltanto in avanti
Re: Diario Miagioia
Come scrivi Te.. parola d'ordine FRUGALITÀ!!
Mangiare BENE e mangiare POCO, il giusto , con calma e serenità
Mangiare BENE e mangiare POCO, il giusto , con calma e serenità