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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 11/05/2017, 13:49
da Luca
Miagioia ha scritto:Aver ripreso a mangiare insalata e foglie verdi mi rende appagata e leggera ..
Come dici te Luca servono anche questi alimenti per pulire, idratare.. e sentirsi bene !!
Mi fa molto piacere ;)

Miagioia ha scritto:È una transizione che deve essere fatta.. poi magari con il tempo riprenderò a mangiare solo frutta .. chissà :?: .. si vedrà ;)
Per il momento mi sta bene così :P
Esatto...che fretta c'è
Devi arrivare alla sola frutta in piena coscienza desiderarla mentalmente e biochimicamente al momento giusto.

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 12/05/2017, 12:54
da Miagioia
Oggi
Acqua e limone
Semi digiuno
Pomeriggio allenamento in palestra
Sera insalata di lattuga e ananas
Ciiiaaaooo ;)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 12/05/2017, 13:01
da Miagioia
Ciao Luca in realtà come ti ho scritto sono molto felice di avere introdotto nuovamente le foglie verdi .. ho però un dubbio..la pianta è un essere vivente e come tale andrebbe rispettata ..
La nostra alimentazione dovrebbe essere per lo più di frutta :o
Sono un po' combattuta, ma sono certa che tornerò a mangiare esclusivamente frutta :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 12/05/2017, 13:16
da Luca
Miagioia ha scritto:Ciao Luca in realtà come ti ho scritto sono molto felice di avere introdotto nuovamente le foglie verdi .. ho però un dubbio..la pianta è un essere vivente e come tale andrebbe rispettata ..
La nostra alimentazione dovrebbe essere per lo più di frutta :o
Sono un po' combattuta, ma sono certa che tornerò a mangiare esclusivamente frutta :P
Certo concordo he non dovremmo mangiarli, perchè sono esseri viventi, ma allora non dovremmo usare il computer oppure non dovremmo leggere libri fatti con cellulosa di alberi tagliati, e non dovremmo neanche usare le auto,i bus, i treni o gli aerei sopra certe velocità perchè uccindoni moscerini e altri insetti...etc etc etc
Però si cono anche i fruti ortaggi, le zucchine i cetrioli, i pomodori etc
E poi considerazione che ci sono scale d ripristino della naturalità...dobbiamo riabituarci a nutrirci di sola frutta.
Segui il tuo istinto che ti senti bene, poi tutto si armonizza.
;)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 13/05/2017, 8:22
da Miagioia
Luca ha scritto: E poi considerazione che ci sono scale d ripristino della naturalità...dobbiamo riabituarci a nutrirci di sola frutta.
Segui il tuo istinto che ti senti bene, poi tutto si armonizza.
;)
Giusto Luca per vivere in armonia e fare scelte sane bisogna necessariamente sentirsi bene, sentirsi in armonia con se stessi e con gli altri, con l'ambiente!!
Per ora le mie insalatone serali (senza alcun condimento, ovviamente ;) ) mi fanno sentire bene, pulita .. serena!
Buon sabato :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 13/05/2017, 14:53
da Miagioia
Oggi
Digiuno a sola acqua e limone
Sera insalata lattuga/finocchio/1mela verde/1 mela strark
Saluti :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 14/05/2017, 15:33
da Miagioia
Oggi
Digiuno a sola acqua e limone
Pomeriggio tanto sole
Sera insalata lattuga canasta/finocchio/spinacino/3 pomodori succosi
Saluti :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 14/05/2017, 15:40
da Miagioia
Ciao Luca volevo un tuo parere sulle bacche di carruba ?
Buone :) ma troppo caloriche ??
Magari da considerare come un valido snack in alternativa alla frutta ??
Grazie ;)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 15/05/2017, 8:28
da Luca
Miagioia ha scritto:Ciao Luca volevo un tuo parere sulle bacche di carruba ?
Buone :) ma troppo caloriche ??
Magari da considerare come un valido snack in alternativa alla frutta ??
Grazie ;)
A me piacciono molto ..... sono ottimi snack fruttariani
Perchè caloriche che intendi?
hai letto questo nostro articolo
https://www.fruttalia.it/la-farsa-delle-calorie/ ?

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 15/05/2017, 8:30
da Miagioia
Oggi
Digiuno a sola acqua e limone
Pomeriggio allenamento in palestra 3 ore
Sera insalata lattuga canasta/finocchio/2 arance
Buona giornata !
Va tutto molto bene, benissimo ! :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 15/05/2017, 8:43
da Miagioia
A me piacciono molto ..... sono ottimi snack fruttariani
Perchè caloriche che intendi?
hai letto questo nostro articolo
https://www.fruttalia.it/la-farsa-delle-calorie/ ?
Siiiiii, ho letto l'articolo ;)
La questione è che voglio fare un percorso equilibrato, giusto.. senza esagerazioni :lol:
Voglio pulire il mio corpo..
Voglio sentirmi libera e leggera :P
.. grazie Luca allora potrò considerarle un valido snack magari pre-allenamento :)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 15/05/2017, 10:45
da Akira
Ho due alberi di carrubba e in stagione mangio sempre i suoi frutti.
Li spezzo a metà e succhio la polpa interna, sa leggermente di cacao.
Ciao.

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 15/05/2017, 21:30
da Miagioia
Akira ha scritto:Ho due alberi di carrubba e in stagione mangio sempre i suoi frutti.
Li spezzo a metà e succhio la polpa interna, sa leggermente di cacao.
Ciao.
Mi avete fatto venire l'acquolina in bocca :roll:
Così dopo la mia insalata di finocchi e arance , dopo aver gestito una giornata di digiuno e dopo un allenamento di tre ore in palestra .. ecco qua mi sono concessa 4 bacche di carruba :cry:
Troppo buone !!
Vabbè ..
Notte a tutti

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 16/05/2017, 8:19
da Miagioia
Oggi
Diugiuno a sola acqua e limone
Unico pasto serale: lattuga finocchio 3 pomodori
Buona giornata :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 16/05/2017, 8:30
da Miagioia
Ciao Luca sono giorni che pratico una sorta di semi digiuno.. nel senso che mangio soltanto la sera prediligendo per lo più le foglie !!
Avverto però, in alcuni giorni, una sensazione di gonfiore ..
Passerà ??
:?
Anche perché con molto dispiacere ho eliminato, o comunque ridotto moltissimo, il consumo di frutta .. e l'ho fatto per lo più per pulire meglio, per drenare e per ritrovare la mia forma fisica più velocemente !!
Proseguo così .. o meglio un pasto, anche unico, solo di frutta??
.. dubbi e le perplessità.. :roll:

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 16/05/2017, 10:15
da Luca
Miagioia ha scritto:Ciao Luca sono giorni che pratico una sorta di semi digiuno.. nel senso che mangio soltanto la sera prediligendo per lo più le foglie !!
Avverto però, in alcuni giorni, una sensazione di gonfiore ..
Passerà ??
:?
Anche perché con molto dispiacere ho eliminato, o comunque ridotto moltissimo, il consumo di frutta .. e l'ho fatto per lo più per pulire meglio, per drenare e per ritrovare la mia forma fisica più velocemente !!
Proseguo così .. o meglio un pasto, anche unico, solo di frutta??
.. dubbi e le perplessità.. :roll:
Il principio base è recuperare il proprio istinto per il cibo e migliorare il proprio metabolismo.
Il digiuno delle 24 ore mangiando a metà giornata un pasto completo forse è meglio che mangiare la sera.

Andrebbero analizzate molti altri aspetti, come movimento, situazione di relax mentale o meno(che spesso genera gonfiori addominali).

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 17/05/2017, 11:00
da Miagioia
Oggi
Acqua e limone
Giornata di allenamento in palestra, 3 ore :P
Evviva !!
Sera insalata di ananas e lattuga
Buona giornata ;)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 17/05/2017, 11:09
da Miagioia
Il principio base è recuperare il proprio istinto per il cibo e migliorare il proprio metabolismo.
Il digiuno delle 24 ore mangiando a metà giornata un pasto completo forse è meglio che mangiare la sera.

Andrebbero analizzate molti altri aspetti, come movimento, situazione di relax mentale o meno(che spesso genera gonfiori addominali).
Si è vero Luca la sera il corpo dovrebbe essere lasciato a riposo ma è un momento di condivisione con la famiglia ;) ..
Io credo che il gonfiore sia dovuto anche alla eliminazione delle tossine nella fase di depurazione!!
Sono certa che andrà sempre meglio, la voglia c'è e la mente viaggia in positivo :).
Mi sento CONNESSA :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 18/05/2017, 12:23
da Miagioia
Oggi
Diugiuno a sola acqua e limone
Unico pasto serale: lattuga finocchi e 3 arance
Buona giornata :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 19/05/2017, 8:06
da Miagioia
Oggi
Diugiuno a sola acqua e limone
Unico pasto serale: misticanza e ananas (troppo buono, saporito, succoso .. :P ), ieri ne ho mangiate una paio di fette al termine dell'insalata di finocchi e arance .. mi ha fatto troppo gola :mrgreen:
Buon venerdì