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Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 19/05/2017, 20:53
da Miagioia
Benissimo benissimo :lol:
Mi sento davvero bene :P !

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 20/05/2017, 15:01
da Miagioia
Oggi
Limone
Acqua
Unico pasto serale: cicoria di campagna, cetriolo, misticanza, 3 pomodori succosi e maturi ;)
..
Se avrò il desiderio una/due fette di ananas maturo e dolcissimo :mrgreen:
Buon week end :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 21/05/2017, 13:06
da Miagioia
Oggi
Limone
Acqua
Unico pasto serale lattuga misticanza e ananas maturo !
Buona domenica :)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 22/05/2017, 9:05
da Miagioia
Oggi
Limone
Acqua
Allenamento in palestra 3 ore

Unico pasto serale lattuga, cicoria di campagna e ananas maturo, dolcissimo.. squisito :P
Oppure :roll:
Lattuga, cicoria di campagna e pomodori anche questi molto saporiti e succosi .. ma vedrò dove mi porta il "cuore".. è un periodo in cui sto amando l'ananas in modo particolare dunque è possibile che opterò per questo frutto meraviglioso!
Aggiorno questa sera :mrgreen:
Buona giornata

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 22/05/2017, 10:38
da Akira
Se riesci posta anche le quantità.
Ciao.

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 22/05/2017, 13:16
da Miagioia
Qualche foglia di verdure o di lattuga .. 1 ananas oppure due a seconda della dimensione ;) ..
Se invece opto per i pomodori ne metto 4 o 5.. :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 22/05/2017, 21:35
da Miagioia
Miagioia ha scritto:Oggi
Limone
Acqua
Allenamento in palestra 3 ore

Unico pasto serale lattuga, cicoria di campagna e ananas maturo, dolcissimo.. squisito :P
Oppure :roll:
Lattuga, cicoria di campagna e pomodori anche questi molto saporiti e succosi .. ma vedrò dove mi porta il "cuore".. è un periodo in cui sto amando l'ananas in modo particolare dunque è possibile che opterò per questo frutto meraviglioso!
Aggiorno questa sera :mrgreen:
Buona giornata
.. ho deciso per i pomodori però ahimè avevo troppa voglia di frutta dolce , così ho concluso il pasto serale con un bel piatto di ciliegie!
Nn avrei dovuto ma la voglia è stata forte, tra l'altro dopo l'allenamento in palestra avevo abbastanza appetito :roll:
Vero, Luca nn ho rispettato la dieta sequenziale .. prima la frutta e poi la verdura ( semmai :o ) ma in principio nn era previsto lo "sgarro".. :roll:

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 23/05/2017, 8:35
da Miagioia
Oggi
Limone
Acqua
Unico pasto serale.. ed anche oggi incertezza :?:
Misticanza e ananas
Oppure
Anguuuuriiiiiaaaaaaa !!
Da decidere :roll:
Aggiorno
Buona giornata :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 23/05/2017, 13:29
da Akira
Potresti fare prima ananas e anguria e dopo insalata. :-)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 23/05/2017, 14:49
da Miagioia
Akira ha scritto:Potresti fare prima ananas e anguria e dopo insalata. :-)
Grazie per il consiglio Akira :P
Io però sapevo che sia anguria che melone sono frutti che vanno mangiati da soli :?:
Nn vorrei pasticciare :roll:
Metterò da parte l'anguria per oggi.. sarà il mio pasto per domani :P
Oggi mangerò la mia consueta insalata con misticanza e ananas !!
Ho già l'acquolina in bocca :lol:

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 24/05/2017, 7:50
da Miagioia
Buongiorno, ieri il patatràc :cry:
Unico pasto serale: misticanza ananas (2 piccoli)
5 albicocche.. 1 fetta di anguria..
e fin qui ci siamo.. più o meno :( ..
Poi una bacca di carruba e una bustina di snack di frutta essiccata ( troppo dolce, troppe calorieeeee!)..
Chissà forse il mio corpo aveva bisogno di zuccheri :(
Nn sono felice di questo lo vedo come uno sgarro !!
Pazienza!!
Via alla ripresa ;)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 24/05/2017, 7:54
da Miagioia
Oggi
Limone
Acqua
Pomeriggio allenamento in palestra
Questa sera sono orientata verso il prosieguo del digiuno a sola acqua!
Vedremo..
In alternativa misticanza lattuga e 2 arance piccole da spremuta!
Buona giornata :)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 24/05/2017, 10:20
da Akira
Miagioia ha scritto: Chissà forse il mio corpo aveva bisogno di zuccheri.
Credo proprio di sì.
Se diminuisci l'introito calorico, il metabolismo rallenta e la voglia di cibi insani aumenta.

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 25/05/2017, 8:29
da Miagioia
Akira ha scritto:
Miagioia ha scritto: Chissà forse il mio corpo aveva bisogno di zuccheri.
Credo proprio di sì.
Se diminuisci l'introito calorico, il metabolismo rallenta e la voglia di cibi insani aumenta.
Ciò nn toglie che la cosa mi ha disturbato abbastanza!!
Sono arrabbiata anche perché ieri poi nn è andata come prevedevo :roll: .. ho continuato a pasticciare con uva passa e altra frutta essiccata dolce e fin troppo zuccherina !!
La rabbia è tanta, sono dispiaciuta per questa situazione..
Dai, voltiamo pagina.. oggi è un altro giorno

Diario di oggi
Limone
Acqua
Andrò in palestra per circa due ore ..
Tisana al rientro..
regalo al mio corpo un meritato riposo dal cibo !!
Buona giornata ;)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 25/05/2017, 10:42
da Miagioia
[/quote]
Credo proprio di sì.
Se diminuisci l'introito calorico, il metabolismo rallenta e la voglia di cibi insani aumenta.[/quote]

Si hai ragione Akira il metabolismo rallenta però la riduzione delle calorie, al momento, mi è di aiuto per la perdita di peso :?

..ahimè se nn avessi abbandonato il mio percorso fruttariano oggi nn sarei in queste condizioni e sarei certamente più serena!!
Comunque l'avere ripreso le attività in palestra mi è d'aiuto e oggi sono nuovamente felice di nutrirmi di alimenti semplici, sani..
l'obiettivo è quello di ritrovare la mia forma fisica ed essere serena e in pace con me stessa :P
Ce la farò :?:
Sì che ce la farò!! ;)

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 26/05/2017, 7:41
da Miagioia
Oggi
Limone
Acqua
Palestra 3 ore
Sera insalata misticanza e ananas
Buona giornata ;)

Ieri cambio di programma: niente palestra e nn ho portato a termine il digiuno ..
Unico pasto h 19 frutta mista : ciliegie, albicocche, nespole e anguria.. stra piena :roll:

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 20/06/2017, 11:28
da Miagioia
Che dire .. ho mollato ma ritorno !!
Ho provato ad intraprendere un percorso di sole verdure e frutta ortaggio, per lo più cotte e/o condite a crudo con olio di oliva premuto a freddo!!
Ho inserito i semi come fonte "proteica"..
Ho escluso totalmente la frutta dalla mia alimentazione :|
E pensare che con la frutta, con un solo unico meraviglioso frutto ho tutto ciò che serve al mio corpo per stare bene!!
Nn ho avuto scivoloni, nn ho fatto sgarri sono stata determinata e coerente con la scelta intrapresa.. ma oggi chissà riaprendo il forum e leggendo il mio diario mi si sono illuminati gli occhi soltanto al pensiero della frutta e della vitalità che trasmette !!
Riprenderò, ci proverò di nuovo a seguire uno stile alimentare FRuttaLIano !! :)
Quindi buon cammino e buona crescita..sempre!! :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 29/06/2017, 8:46
da Miagioia
Sono al mio terzo giorno di digiuno a sola acqua e tisane :P
Il tentativo è quello di pulire e disintossicare !
Mi auguro che il cammino sia sempre in salita..
Buona giornata

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 03/07/2017, 9:02
da Miagioia
Il digiuno prosegue :D
Mi sento libera e lucida !
Buona giornata :P

Re: Diario di Miagioia "nuova"

Inviato: 05/07/2017, 11:40
da Miagioia
.. prosegue il digiuno ;)
Mi sento benone !!
Saluti