Forum Fruttalia

Ciao! ultimamente sto mangiando spesso i datteri , volevo sapere se troppi fanno male , quanti se ne potrebbero mangiare ogni giorno, na decina? I migliori quali sono? grazie

ummm deduco che qua nessuno se li mangia me sa!

Io mangio i datteri freschi mazafati. Ne mangio circa mezzo chilo al giorno. Il mio consiglio è di mangiarli a sazietà e senza mescolarli con altro.

perchè mangiarne molti? me parso di capire l opposto invece dato che sono molto dolci e zuccherosi!

Personalmente i datteri mi fanno girare la testa se ne mangio troppi, rimango un po' intontito e in uno stato di torpore..
Quindi preferisco non mangiarne troppi, sebbene siano buonissimi. Infatti il senso di nausea della sazieta' giunge prestissimo.

In ogni caso, non ci sono prescrizioni.. vai ad istinto.. se il tuo corpo e' pulito e pronto, non c'e' nessun frutto che ti possa fare "male".

Molti onnivori dicono che mangiare troppa frutta fa male solo perche' subito dopo averne mangiata molta il corpo comincia a pulire.. e quindi si sentono male per via delle crisi disintossicative.
Se questo e' il tuo caso, vai con moderazione.. altrimenti vai semplicemente a naso. Il tuo corpo sapra' dirti basta.

svefrutta ha scritto:perchè mangiarne molti? me parso di capire l opposto invece dato che sono molto dolci e zuccherosi!

Per mangiarne a sazietà intendo mangiarne fino a che la fame scompare, cioè quando hai lo stomaco pieno ma non gonfio.

Essendo un alimento naturale senza aggiunta di porcherie umane, non credo facciano male ... Anche se sono zuccherose è sempre zucchero naturale e non artificiale...

I datteri fanno benissimo! Sono ricchissimi di zuccheri e quindi forniscono un sacco di carboidrati alla nostra alimentazione.. Io li tengo come riserva di energia sempre nel mio zaino e nella borsa da lavoro.. Sono uno dei pochi frutti che vengono utilizzati per chi si sposta spesso per il mondo e vuole seguire questa alimentazione.. In se sono dei frutti completi!