"Mi sento prosciugato, non ho più energie." Quante volte abbiamo pensato o detto una frase del genere? Spesso crediamo che il problema siano gli altri: persone invadenti, ambienti tossici o...

La Filosofia del Movimento Naturale Come diceva Georges Hébert, il "movimento naturale" è la chiave per uno sviluppo fisico completo. La sua filosofia, che io chiamo "Ri-Evoluzione del movimento",...

Nel mio percorso di semplificazione della vita, ho dedicato una parte fondamentale alla ricerca e al recupero della salute, un bene prezioso che possediamo sin dalla nascita. Attraverso...

Essere gentili non è solo una questione di buone maniere: è il miglior esercizio che possiamo fare per il nostro benessere. La gentilezza è il rimedio più efficace e completamente gratuito per la...

Rigener-Azione: Alimenta il tuo benessere, riscopri la vitalità La rigenerazione attraverso il cibo è un concetto che abbraccia l’idea di nutrire non solo il corpo, ma anche la mente e lo...

Il respiro è un tipo di nutrimento molto importante, direi prioritario rispetto a quello e "normale" (digestione di alimenti stomaco,intestino, colon), in quanto possiamo stare anche settimane senza...