Vi presento un paio i video con alcuni esercizi di allungamento e rinforzo per le spalle. Ricordate sempre la gradualità negli esercizi e seguendo i principi del Bio movimento di non forzare mai, nell’esecuzione, apprendendo ad ascoltare il proprio corpo. Buona visione
L'Arte di Restare Umani: La Ri-evoluzione dei Cerchi di Ascolto
Perché il, 21 marzo, ci ritroveremo a Rieti per sederci in Cerchio ? Non è solo un evento formativo, ma una risposta concreta alla frammentazione che viviamo ogni giorno. In un mondo che corre e...
E se la Vita fosse un Gioco? 10 Spunti per salire di livello.
La Strategia del Giocatore: Come riprendere il controllo della propria vita In psicologia e nel coaching, si parla spesso di "progetto di vita". Ma se provassimo a guardare la nostra esistenza sotto...
