Continuano le mie sperimentazione e soprattutto la mia crescita a livello di coscienza BS2 e mi fa piacere di poterle condividere qui in questo blog fruttalia .
Mi sto accorgendo sempre piu di elementi inutili nelle nostre vite che la complicano e interferiscono con la ricerca del benessere e della verità che invece è sempre semplice. In questo articolo parlero specialmente dell’inverno e delle sue connessioni con al salute specialmente in relazione alle mie sperimentazioni e ultime deduzioni sulla salute.
L’inverno italiano e in special modo come noi lo viviamo qui a Roma, benche sia molto mite rispetto ad altre zone ancora piu fredde non è il clima adatto all’essere umano.
Questa è un idea che ho sempre avuto, ma ultimamente si è molto rafforzata.
L’uomo è un “animale” tropicale” anche se si adatta bene a qualsiasi temperatura e clima, ma deve coprirsi per forza. Non resisteremmo molto tempo passeggiando o lavorando in maglietta e costume da bagno d’ inverno. Non abbiamo la pelliccia come l’orso o il lupo, e poi quasi non c’è varietà di frutta, la mela è un frutto completo, eccezzionale, ma non è come l’estate o la vita nelle zona tropicali con tutte quelle fantastiche varietà di frutta dolce e succosa.
Abbiamo bisogno poi di sole naturale in misura molto maggiore per l’attivazione e il mantenimento dei nostri diversi processi metabolici e anche sopratutto per l’allegria antistress (tipica dei popoli, che vivono al caldo, specialmente tropicali, equatoriali e subtropicali, quei posti dove c’è molto piu sole tutto l’anno).
Non saprei esatteamente quali potrebbero essere le temperature minime, adatte all’uomo, ma credo che un buon metro di giudizio sarebbero le temperature in cui si può stare in pantaloncini corti e maglietta, che di solito è al di sopra di 20 gradi(poi dipende da persona a persona).
Benchè io con una dieta frutto-vegetale resista molto meglio al freddo di una volta, non sento comunque questo clima affine alla mia natura fruttariana.
Quando faccio sport la mattina,addirittura mi alleno in pantaloncini e maglietta quasi sempre, perche mi muovo, e genero calore, ma anche perche mi sono fortificato con la nuova dieta.
Il calore solare comunque mi manca molto sopratutto se sto fermo e quando scende la notte. Ci sono anche giornate serene, con un sole invernale fantastico, ma purtroppo scalda poco e dura poco(alle 16/17 è gia buio).
Sull’alimentazione continuano le mie prove ed esperimenti fruttisti con il metodo BS2 sempre nell’ottica di stimolare la rigenerazione corporea. Ho elaborato delle prove basate sulla remineralizzazione e per adattarle al mio orario di lavoro serale(17/24): Praticamente mattina digiuno, poi tarda mattinata o pranzo, centrifughe, in quantità(anche piu di un litro), ben filtrata .
Poi un pasto unico vegetale verso le 15 o 16 come consiglia il BS2.
La sera al lavoro o altri piccoli spuntini se ne ho voglia uso frutta essiccata (una passa datteri o fichi secchi) oppureuna mela.
Nello sport invece ho diminuito i carichi di lavoro fisico(ci vuole più riposo ). non credo che questo influira sulle mie prestazioni, ma al contrario ho avuto l’intuizione che le possa migliorare, perchè con un sangue piu pulito la reattività e la potenza saranno migliori.
Un caro saluto e un abbraccio a tutti
Buona frutta e buon BS2 a tutti
Luca Speranza
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