Forum Fruttalia

senza alcun intento denigratorio verso chicchessia, posso assicurare, ma solo promozionale di un approccio fiducioso e positivo alla frutta.

Spero di sbagliarmi, ma ho la sensazione che tu Luca non condivida veramente la sostanza del mio appello, che a me pare formalmente rispettoso anche se immagino alquanto sgradevole agli occhi di un certo igienismo, quello che propone modelli mortificanti e autodistruttivi di crudismo. Quando penso a...

Pur con tutta la buona volontà, io non riesco a prendere seriamente le raccomandazioni sulla vera fame, da qualunque parte provengano. E non tanto perché siano troppo vaghi o scontati i sintomi descritti da Shelton, quanto per il contesto sbagliato in cui l’argomentazione sheltoniana viene citata. S...

Finchè rimangono in circolo le tossine prodotte, che so, dai cereali, o dal caffè o dal sale o altri cibi inappropriati per il nostro organismo, resteranno in qualche modo attive anche le voglie di tali sostanze. Quindi con l’avanzare del processo di disintossicazione, cambiano certamente anche i no...

In effetti è piuttosto normale nei primi tempi (per un anno o due) di passaggio al crudismo avvertire un aumento della percezione del freddo, poi però le cose si sistemano. Un aiuto a combattere questa sensazione può venire da qualche tisana, o al limite da un po’ di verdura cotta (con limone senza ...

Quello che voglio dire, Simone, è che la questione è molto più complessa di come la vedi tu: si fa presto a dire che la pratica igienista guarisce tutto, poi però bisogna fare i conti con la detox. E’ su questo terreno che il gioco si fa duro (e in certi casi davvero durissimo fino allo spasimo) e c...

Direi che la detox intestinale è la norma per chi intraprende la strada del vegan crudismo (come dice Valdo Vaccaro, oltre l’80 per cento delle richieste di consulenza che gli pervengono dai lettori del suo blog è per noie intestinali) . Fa parte del percorso curativo, dunque è da salutare positivam...

Alfio Libralato, noto igienista e uno dei massimi esperti di digiuno in Italia, morto nel 2009, è stato ricoverato più di una volta in ospedale (per problemi polmonari e renali) nel corso della sua vita: e non certo contro la sua volontà, né per digiunare, ma per sottoporsi alle cure mediche ospedal...

Una precisazione, forse non del tutto inutile. Negli ambienti igienisti si tende in genere ad esaltare il ruolo del cibo come fonte vuoi di tossine (nel caso di alimentazione scorretta) che di nutrimento (nel caso di alimentazione virtuosa) per il nostro organismo. In realtà sappiamo che esiste un’a...

Visto che l’otite, come ogni altra malattia, è una forma di disintossicazione volta a migliorare la situazione tossiemica del nostro organismo, l’ideale sarebbe di lasciarle compiere il suo corso, di lasciare cioè che il corpo svolga la sua funzione guaritiva senza essere disturbato da qualche fatto...

Ciao Dada, probabilmente mangi ancora poca frutta durante il giorno, per questo poi senti bisogno dello spuntino notturno. Io ad esempio trovo utile sgranocchiare qualche mela nel tardo pomeriggio, un’ora almeno prima di cena, e a mezza mattina spesso mi faccio un succo di arance e carote. Volendo l...

P.S. Una precisazione sulla mia affermazione che i cereali sono un cibo appagante per la gola e per la mente: intendo dire che, cucinati come sappiamo (con sale e aromi vari), i cereali sono gustosi e soddisfano un bisogno più mentale che reale, un bisogno infatti in buona misura creato da una dipen...

Anch’io, come molti di noi, sono passato per la fase vegana, che se devo esser sincero è stata piuttosto bella interessante e positiva, sia sotto il profilo etico che culturale e salutistico: In particolare sul versante alimentare è stata la scoperta di un mondo di aromi e di sapori prima neppure so...

Una precisazione. Non voglio dire che tutti quelli che mangiano cereali siano dei falliti. In fase di transizione è abbastanza normale continuare a mangiare cereali. Se poi uno decide di fare della transizione (con i cereali) la sua scelta definitiva, perché si trova bene così visto che i cereali no...

Beh, “sempre uguale” fino a un certo punto. Intanto ci sono anche le mele, quindi sono 4 frutti diversi quotidiani (arance mele cachi banane). Poi ci sono le occasionali varianti stagionali: clementine, kiwi, pompelmi, pere, qualche dattero, meloni (quel che ancora si può trovare), qualche residuo g...

Una possibile alternativa all'olio è l'avocado (con limone).

Secondo me, Mark, sarebbe interessante conoscere il valore vibrazionale dei cibi che tu hai elencato dopo però la cottura: qui probabilmente avremmo parecchie sorprese, non credi?

La tentazione di carboidrati complessi (cereali) tradisce la voglia appunto di carboidrati (zuccheri), di cui c’è carenza: per supplire alla quale lo strumento più sicuro e migliore è quello di fornire al nostro organismo quantità sufficienti e adeguate di carboidrati semplici, cioè di frutta. Quand...

Mi pare che il tuo percorso crudista a tappe forzate abbia già prodotto notevoli risultati, sia sul piano di una maggior energia, grazie anche al tuo sonno più tranquillo, che su quello della psiche. Uno degli effetti principali del crudismo è infatti quello di migliorare sensibilmente il bilancio e...

La scorsa stagione per gli esercizi Matevo ho frequentato una palestra, mentre quest’anno mi sto attrezzando a casa mia. Non avendo la Lat Machine, farò l’esercizio di trazioni alla sbarra con carico. Con riferimento a tale esercizio, volevo chiederti, Davide, qual è il valore da inserire come massi...

Non ho nulla contro le mele, anche in quantità industriali, se piacciono. Io in questa stagione e fino a primavera, di solito le mangio come terzo pasto di frutta, a merenda o fino a mezz’ora prima della mia cena di verdure. Non potrei mai rinunciare alle arance (colazione) e ai cachi/banane (pranzo...