Nel mio percorso di semplificazione della vita, ho dedicato una parte fondamentale alla ricerca e al recupero della salute, un bene prezioso che possediamo sin dalla nascita. Attraverso un’approfondita ricerca e innumerevoli esperienze dirette, ho riscoperto verità essenziali, spesso dimenticate o oscurate dalla disinformazione che alimenta i “mercanti di veleni”, sia alimentari che farmaceutici.
La buona notizia è che recuperare e incrementare la propria salute è sempre possibile. Ho trovato la risposta nel mio stile di vita, concentrandomi su due semplici azioni.
Per prima cosa, ho eliminato il superfluo: ho ridotto drasticamente abitudini dannose come i dolci industriali, le bevande artificiali e le colazioni eccessive.
Allo stesso tempo, ho aggiunto i veri pilastri del benessere: sole, aria pura, attività fisica e una grande quantità di frutta e verdura fresca. Questo cambiamento è stato notevolmente facilitato dal mio trasferimento in campagna.
Nel mio cammino, ho avuto la fortuna di incontrare antichi maestri con messaggi incredibilmente moderni. Tra le mie fonti di ispirazione, spiccano due figure: il saggio greco Ippocrate, considerato il padre della medicina moderna, e Arnold Ehret. Le loro parole mi hanno spinto a comprendere con semplicità come raggiungere la salute.
A tal proposito, una delle affermazioni di Ippocrate esprime un concetto in cui credo fermamente:
“Io non curo le malattie, ma insegno la salute.”
Curare la nostra vita in modo naturale e semplice è, in effetti, il modo migliore per raggiungere e mantenere salute e benessere. A questo punto, è fondamentale ridefinire il concetto di “salute”.
Il Vero Significato di Salute
Lontana dall’essere la semplice assenza di malattia, la salute è uno stato di completo benessere fisico, psicologico e sociale. È la condizione in cui il nostro corpo funziona esattamente come previsto dalla natura.
Il problema, tuttavia, nasce dalla diversità dei nostri stili di vita. Un campione mondiale di velocità ha esigenze diverse da un impiegato costretto a ritmi serrati e a un’alimentazione scorretta. Nonostante queste differenze, è possibile raggiungere un buon livello di salute anche nelle caotiche città, a patto di seguire un’alimentazione ricca di antiossidanti (alimentando il corpo con cibi vivi e crudi) che aiuti a contrastare i veleni cittadini e le contaminazioni.
La Soluzione: Il Metodo BS2
Per rispondere a questa sfida, ho ideato un programma (o metodo) basato sulla mia esperienza diretta. Non è una soluzione universale, ma l’applicazione pratica di principi naturali che ognuno deve personalizzare e adattare a sé.
Ho chiamato questo approccio BS2, due volte B e due volte S, ovvero:
- Benessere e Salute
- con Buon Senso e Semplicità
Questo metodo si basa sull’idea che, con i giusti principi e un po’ di consapevolezza, pazienza, costanza e perseveranza, chiunque può riequilibrare il proprio corpo e la propria vita per raggiungere il benessere desiderato.
Il nostro metodo unisce alimentazione e fitness naturale(Fruitness) per risvegliare il tuo metabolismo. Al centro del nostro approccio c’è la dieta naturale (senza elaborazioni termiche) a base di frutta e vegetali , considerata da molti la soluzione ideale per riconnettersi con il proprio istinto e ritrovare un’armonia profonda con il cibo e con la vita stessa.
Se desideri scoprire gli esercizi e le pratiche di questo metodo, contattaci per maggiori informazioni o visita la pagina consulenze.
Approfondendo su questo articoli dedicati al BS2 :
Fruttalia: “Benessere, con buonsenso e semplicità”
“Ottenere la salute con semplicità”
Un abbraccio a tutti, con l’augurio di nuovi tempi di abbondanza, armonia e prosperità
Luca Speranza
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Benessere e salute con buonsenso e semplicità
€ 10,90
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(Iª pubblic. articolo Gennaio 2011)