Polpettine vegetali crudiste


Polpette crudiste (2)

Polpette crudiste (1)

Per questa ricetta interamente vegetale, e crudista, abbiamo usato ;

Mezza carota,

Mezza zucchina,

La meta di un spicchio d’ aglio ,

20 gr. di farina di mandorle,

Un pizzico di sale (ma se volete evitatelo),

Un poco di prezzemolo.

Modo di fare:
Grattugiare tutte le verdure, aggiungere la farina fine con cui poi fare le palline.

Per il sugo abbiamo frullato 1 pomodoro con olive,  un poco pizzico di sale,  olio di oliva a piacere.

Ecco la versione che invece abbiamo presentato alla cena crudista del rosso e verde

Polpette crudiste (3)

Luca

Ricerca indipendente e innovazione nel benessere olistico. Il progetto Fruttalia promuove il metodo Bio-Movimento-Rievolutivo (Bio Mov) e il sistema BS2, approcci integrati che spaziano dalla preparazione atletica consapevole alla difesa personale naturale. Attraverso una filosofia basata sulla dieta viva, etica e simbiotica, Fruttalia guida verso una profonda riconnessione biologica. Parte integrante di questa missione è il progetto Ubuntu, dedicato a una "Ri-Evoluzione Armonica Naturale" che unisce ecologia, bio-edilizia e creatività sostenibile attraverso il riciclo e le energie rinnovabili.

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