Dopo il precedente articolo sulla magrezza, ho riflettuto su quanto sia importante, per chi inizia un percorso crudista fruttariano, gestire un problema come la magrezza, sia a livello fisico che psicologico.
Non mi riferisco alla magrezza ideale, quella della forma perfetta, di un fisico asciutto, magro, ma con i muscoli ben delineati. Mi riferisco alla magrezza che in transizione fa apparire deboli e malaticci, nonostante abbiamo molte più energie. Cercherò di semplificare il perché avviene questo, spiegandola meglio in questo articolo.
La dieta vegetale fruttaliana o dieta crudista fruttariana:
Con una dieta ideale completamente vegetale, il corpo inizia a dimagrire, a ripulirsi, elimina le sostanze inutili che aveva messo da parte, se ne disfa proprio perché non più utili e perché il corpo approfitta dell’opportunità, come se passasse un camion della nettezza urbana in cui noi gettiamo tutta l’immondizia(tossine ,scorie, muco secco) che avevamo “stoccato” per vari motivi
Il corpo perde peso, dimagrisce, e i tessuti si liberano dell’immondizia alimentare degli anni da onnivoro.
Ma i tessuti non hanno ancora ripreso la loro normale attività, devono completare il processo, e molte tossine rimangono in circolo, specie se la dieta non è equilibrata o interamente crudista. L’aspetto (temporaneo)può non essere dei migliori, specie se l’età è avanzata, e specie le scorie accumulate sono molto maggiori rispetto a un giovane (che ha avuto meno anni per intossicarsi).
E’ come se nella nostra casa venisse usato come accumulatore di oggetti di tutti i tipi, per anni e anni, senza mai liberarsene oppure liberandosene saltuariamente, in misura inferiore a quello che immagazziniamo.
In questa metafora, immaginiamo che la casa sia il nostro corpo (Il tempio della nostra essenza),e immaginiamo che, sin da quando vi abitiamo, abbiamo avuto un paio di stanze in cui mettiamo i nostri scarti, di cose che non ci servono, una parte dei nostri rifiuti. Altri rifiuti, invece , verranno normalmente gettati negli appositi contenitori esterni.
Ora immaginiamo che queste stanze siano un minimo elastiche, e si espandano a seconda del loro contenuto che aumenta, ma non all’infinito.
A un certo punto della nostra vita, decidiamo di fare le pulizie e apriamo le porte di queste stanze o la natura lo farà per noi con i metodi conosciuti come malattia. L’immondizia invaderà la casa e dovremmo essere pronti a ripulirla per bene, con tutti mezzi possibili, sopratutto perchè gli odori malsani di chiuso e stantio, invaderanno tutto il resto della nostra casa , e potranno venire scarafaggi, topi, e altri animali che la natura manda per aiutare a eliminare quei rifiuti.
In realtà, la stessa cosa succede al corpo, anche se poi le reazioni variano da persona a persona, a seconda della sua storia personale. In pratica, quando, dopo anni di disinteresse ce ne occupiamo, il corpo reagisce e ci libera di ciò che avremmo dovuto liberarci a suo tempo.
il corpo si svuota, si auto spreme nei suoi tessuti, come spremendo una spugna(per questo si usa dire di bere molto), per lavare le tossine e le scorie drenandole in grandi quantità fuori al corpo.
La frutta aggiunge potere maggiore alla semplice acqua in quanto mineralizzata e bio-disponibile quindi più efficace per rimuovere tutte le impurità , specie dopo un digiuno.
Quello della pulizia per la frutta, non è il suo scopo principale, ma aiuta a normalizzare naturalmente un sistema squilibrato affinché riprenda a funzionare come dovrebbe, come madre natura vorrebbe.
Ora , cosa succede a livello psicologico quando vi dicono ….ma quanto sei magro? ma come sei pallido , sei cambiato? stai male? etc etc. Voi avete più energie, ma il vostro corpo, in apparenza, ancora non lo dimostra .
Ricordate e pensate allo sforzo immane che il vostro corpo sta facendo per rimuovere tutte le ostruzioni, anche microscopiche dal vostro corpo spremendolo attraverso il dimagrimento.
E’ una fase spesso necessaria, ma comunque lo ripeto transitoria, che ci porterà a un nuovo livello operativo di benessere.
Se non siamo circondati da amici sullo stesso cammino, che possono confortarci , ci può predere lo sconforto e riprendiamo a mangiare sostanze “ingrassanti” e mangiamo di nuovo cereali, patate etc
A quel punto la disintossicazione e la liberazione delle zone termina, e riprende a essere occupata da nuove sostanze di rifiuto che il corpo non riesce a digerire .
Tossine e zone adipose :
Le tossine sono spesso bloccate in alcune zone del corpo e isolate dagli organi vitali e sospese racchiuse quasi sempre in zone grasse che il corpo crea appositamente.
Quando questo grasso viene a mancare a causa di una dieta povera di grassi, e del dimagrimento , queste sono liberate , e come se nella metafora precedente della casa-corpo, le stanze che trattenevano i rifiuti crollassero improvvisamente, liberando così scorie e tossine, che andranno in circolo a fare danni acidificando pelle, denti, capelli e quant’altro riescano a trovare
Rimedi naturali :
Bere molto , sopratutto mineralizzanti naturali come le centrifughe ben filtrate.
Per i motivi succitati, e per rallentare il dimagrimento in modo armonico, non escludere del tutto i cibi ricchi in grassi, in transizione, scegliendo quelli vegetali, fra cui, per esempio, olive e avocado, o con amidi vegetali come banane, o patate cotte (da mangiare assieme a molte verdure) .
Rilassarsi, passeggiare in campagna o in un parco con molti alberi .
Prendere sole e stare all’aria aperta il più possibile.
Fare attività fisica moderata, ma potenziare i muscoli per dare un migliore aspetto e favorire anche disintossicazione attraverso un aumento della circolazione.
Buona pace e benessere a tutti
Luca