frasi sul benessere

1. Regala un sorriso quando incroci lo sguardo di un’altra persona…. 2. Quando esci o entri in un posto tieni aperta la porta per la persona dietro di te. 3. Scrivi un pensiero di ringraziamento per qualcuno che ti ha aiutato. 4. Svuota l’armadio degli abiti che non metti più, lavali e donali a chi ne ha più bisogno di te. 5. Lascia buona mancia al cameriere che ti ha servito con cortesia e professionalita’. 6. Manda un mazzo di fiori o una scatola di cioccolatini ad una persona speciale. 7. Sii gentile alla guida e cerca di rimanere calmo anche in mezzo al traffico… 8. Fai volontariato, dove ti senti più a tuo agio, aiuta chi ne ha bisogno. Basta anche dare da mangiare ai randagi o aiutare una vecchietta ad attraversare la strada. 9. Dona te stesso a chi ami, senza aspettarti nulla in cambio… “L’amore non si chiede come l’acqua, ma si offre come il tè”. (Detto zen) 10. Prova a vivere con entusiasmo e gioia ogni singolo momento e pensa che la vita è un miracolo! 11. Trascorri del tempo con i bambini, impara da loro sono i nostri maestri e guarda il mondo con i loro occhi. 12. Elimina la parola “odio” dal tuo vocabolario. Ricorda odio chiama odio… 13. Nota e apprezza quanto c’e’ di meraviglioso nelle altre persone loro fanno parte di te, siamo tutti uno. 14. Fai i complimenti a chi se lo merita è bello e appagante riceverli e apre il cuore. 15. Affronta una tua paura, ogni giorno. 16. Condividi con gli altri il tuo talento. 17. Perdona qualcuno che ti ha fatto del male. 18. Tratta il prossimo con rispetto e gentilezza. 19. Impara l’arte dell’essere paziente con chi cerca di farti perdere la pazienza. 20. Apprezza gli altri per quello che sono. 21. Ringrazia i tuoi genitori per quello che ti hanno insegnato; loro sono stati i tuoi primi insegnanti. 22. Resta vicino a chi e’ solo. 23. Chiedi opinioni e consigli al prossimo, confrontati senza ergere dei muri, sii aperto a nuove idee e prospettive. 24. Porta dolci e biscotti ai tuoi colleghi in ufficio e alla tua famiglia o alle persone con cui vivi… fa sempre piacere un regalo inaspettato. 25. Offri il tuo posto a sedere a chi ne ha più bisogno di te. 26. Ascolta il prossimo con attenzione e senza giudicare. 27. Dona parole di incoraggiamento a chi ha un sogno e lo sta perseguendo. 28. Lascia l’ultima fetta di torta a chi ama di più i dolci. 29. Regala ad un tuo amico un libro che ti ha colpito o aiutato. 30. Fai un piccolo sforzo gesto per rendere più semplice la vita di un’altra persona. 31. Dona senza aspettarti nulla indietro. 32. Fai da baby-sitter per una sera ai figli dei tuoi amici per farli stare un po’ di tempo da soli. 33. Aiuta chi e’ un po’ giu’… fallo ridere, funziona sempre! 34. Abbraccia un amico. Ricordagli quanto sia importante per te la vostra amicizia. 35. Trova il modo di risparmiare ogni mese una piccola somma , anche simbolica e magari compra le pappe per i gattili e canili. volontariato gattile 36. Se qualcuno ha l’auto fuori uso su un lato della strada, fermati ad aiutarlo, o chiedi se ha bisogno di chiamare per i soccorsi. 37. Osserva tutti senza giudicare nessuno, ma cosa più importante, osserva per primo te. 38. Non dimenticare di dire “Grazie” e “Per favore” “Scusa”, quand’e’ il momento. 39. Lascia andare la rabbia. 40. Credi in te e ascolta sempre il tuo cuore. 41. Prendi la vita con entusiasmo. 42. Cerca di avere un impatto positivo nelle vite delle altre persone. 43. Abbraccia e difendi la verita’, anche se a volte è difficile… 44. Dimenticati avidita’ e avarizia. 45. Dai il buon esempio in ogni piccola azione che compi. 46. Dai agli altri lo spazio di cui hanno bisogn0; la libertà è la cosa più preziosa che si possa donare. 47. Offri a chi vuoi bene una spalla su cui piangere, se una persona sceglie te per le sue lacrime vuol dire che ti sta aprendo il suo cuore… 48. Dai il giusto riconoscimento alle persone ed al lavoro che svolgono. 49. Incoraggia chi ha fallito. 50. Fai vedere agli altri quanto di meraviglioso e straordinario c’e’ in ogni singolo momento in cui viviamo. Basta poco per cambiare il mondo, basta cambiare se stessi. Namastè Fonte: Saltoquantico